EXERCÍCIO

Fonte: www.terra.com.br

EXERCÍCIO

MANUTENÇÃO DA DISTÂNCIA DAS LINHAS DO BLOCO

ORGANIZAÇÃO OFENSIVA E TRANSIÇÃO DEFENSIVA

OBJETIVO:

Fazer com que a equipe esteja permanentemente próxima, possibilitando um jogo apoiado de circulação, e em caso de perda da bola, uma rápida pressão com os jogadores mais próximos. A referência de aproximação do bloco são os quadros horizontais, que possibilitam a existência de 4 quartos no campo.

REGRA:

A equipe deve ocupar apenas dois quartos do campo, usando como referência o homem que tem a bola, independente de circulação curta ou longa.

1º MOMENTO

A equipe inicia a circulação no seu campo de defesa, com máxima abertura e profundidade, organizando a estrutura de forma muito posicional. Neste momento a bola se encontra no 1º quarto, e a equipe se encontra entre os dois primeiros quadros.

 2º MOMENTO

A equipe escolhe um local, após a criação de espaços pelo lado ou pelo centro, ao escolher entra e avança com a bola circulando. Neste momento a bola se encontra no 2º quarto, e a equipe deve perceber a evolução da bola e não deixar as linhas entre jogadores abrirem demais, para facilitar uma futura transição defensiva.

3º MOMENTO

A equipe continua progredindo e criando linhas diagonais, principalmente com os jogadores de meio, e a variação entre pontas e laterais. Salientar que a equipe deve avançar como bloco, ocupando apenas dois quadros. Pode-se avançar de forma curta, ou pode-se utilizar bolas em profundidade por cima da linha de defesa, independente da forma como a equipe vai entrar no campo adversário, é necessário existir a ocupação de apenas dois quadros.

4º MOMENTO

A equipe neste momento deve criar os espaços para finalizar pelo lado ou pelo meio, de acordo com a movimentação e os mecanismos previstos e finalizar, sempre com o bloco próximo, se por ventura o azul recuperar a bola, deverá trocar certo número de passes, ou então pode-se colocar mais jogadores, como um ou dois atacantes atrás da linha de centro, e caso o azul retome a bola, deve fazer uma ligação rápida por cima da linha, naturalmente o vermelho deverá eliminar isso com uma pressão rápida ao jogador que estiver com a bola.

Grande abraço
Luis Esteves
la_futeboll@hotmail.com

EXERCÍCIO - VARIAÇÃO ENTRE ATAQUE RÁPIDO E ATAQUE ORGANIZADO

Exercício desenvolvido no Gerenciador de equipes de Futebol - L.A.FuTeBoll

Um dos principais problemas que venho observando nas equipes, é a percepção as possibilidades que o jogo proporciona em cada lance, e a melhor escolha a ser tomada.

A maior parte das equipes tenta jogar sempre da mesma forma embora o jogo proporcione outras situações que exigem outros caminhos, por exemplo, equipes que valorizam a posse ao extremo tem dificuldade em fazer uma transição rápida para aproveitar uma desorganização momentânea, e equipes que jogam em transições tem dificuldade em perceber quando devem ficar com a bola e iniciar um ataque organizado, muitas vezes por não ter qualidade suficiente para isso.

O exercício acima tem o propósito de gerar isso, situações de superioridade em que o jogador com a bola consiga perceber se é possível chegar rapidamente ao gol com jogadas em profundidade, ou se é necessário circular a bola gerando assim espaços do lado contrário para um futuro aproveitamento.

O exercício se baseia inicialmente em um 5 x 3, porém muitas variações podem existir como a colocação de um 1º volante na equipe em superioridade, isso é interessante principalmente quando se inicia um ataque organizado por este jogador ser uma referência ao início da organização.

A equipe de 3 pode aumentar por exemplo para 4 ou 5. É interessante manter uma superioridade grande que proporcione neste dia uma certa margem de sucesso grande tanto na criação quanto na finalização.

Este exercício pode ser usado todos os dias com mais ou menos tempo, nesta figura coloquei como um exercício de velocidade de contração que seria mais apropriado para sexta-feira, com tempos de 10 á 20 segundos com recuperações internas no exercício de cerca de 2 jogadores, ou seja 3 por posição. Em caso de dois por posição é necessário ter cuidado com a sequência de participações para não haver uma grande fadiga, ai é interessante fazer tempos menores de exercício, em caso de mais de dois pode-se fazer tempos maiores.

Grande abraço.

Luis Esteves

la_futeboll@hotmail.com

EXERCÍCIO 5 x 3 - 6 x 5

Este exercício segue um contexto Intersetorial. Existe a Intersetorização Defesa/Meio e a Meio/Ataque.

Neste caso quero dar uma ênfase a mecanismos de organização ofensiva da 1ª fase, que se baseia como em uma das últimas postagens que fiz em organizar e criar espaços para entrar em situações frontais com uma bola nos meias que ali são representados pelas goleiras. Detalhe que as goleiras estão de perfil para o lateral, e o mesmo exemplo pode ser colocado pro volante, representando uma entrada de bola frontal no meia.

Quanto a equipe verde, está equipe tem como ênfase dois momentos:

G+5 x 3

1 Momento - Pressão alta, que consiste em ir buscar a bola de forma relativamente organizada, com constantes dobras e uma zona pressionante realmente em conjunto. Na figura a pressão inicial é feita pelo trio de ataque (Verde).

6 x 5 +G

2 Momento - Se conseguir o desarme, lateral, ou falta, imediatamente entram os atletas vermelhos, que representam alí o setor de meio campo. A partir daí o jogo passa a ser 6 x 5. A equipe de 6 tenta finalizar em organização na goleira grande.

Ao concluir o objetivo, volta o início e a pressão inicial é feita pelo vermelho, deixando o verde na espera.


 

Grande abraço

Luis Esteves

la_futeboll@hotmail.com

EXERCÍCIO

Exercício que elaborei para tentar surpreender a linha defensiva em momentos ofensivos com uma rápida transição. Em resumo joga-se em dois momentos, primeiro momento:

1º MOMENTO

Equipe completa com 11 jogadores joga contra uma equipe intersetorizada em 8 jogadores, sem os atacantes e o meia, no caso de um losango.

Ocorre a circulação e a equipe composta por 11 tenta realizar o que foi proposto, e dentro de determinado tempo o treinador dá um sinal sonoro em que possibilita a transição ofensiva dos 8, no qual entram os 3 jogadores faltantes, fechando um 11x11.

2º MOMENTO



Neste momento então há uma junção da equipe amarela com a equipe vermelha.

Após alguns segundos em determinada ação, para-se e há um novo reinicio do 1º momento.

Grande abraço
Luis Esteves
la_futeboll@hotmail.com

AYRTON SENNA

"Face ao jogo, o problema primeiro é de natureza táctica, isto é, o praticante deve saber o que fazer, para poder resolver o problema subsequente, o como fazer, seleccionando e utilizando a resposta motora mais adequada. Tal exige, então, que os praticantes possuam uma adequada capacidade de decisão, que decorre duma ajustada leitura do jogo, para poderem materializar a acção através de recursos motores específicos, genericamente designados por técnica."

Garganta
 2002

MENSAGEM PESSOAL

Nos momentos difíceis, continue trabalhando firme.

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EXERCÍCIO

TÁTICO-TÉCNICO

CIRCULAÇÃO EM CONTEXTOS DIAGONAIS E VERTICAIS

O objetivo desse tipo de exercício é habituar um tipo de circulação de forma pouco complexa, já que as interações que ele proporciona são poucas, porém exige uma grande concentração no tipo de passe, na precisão, na criação de uma nova linha, no direcionamento da bola, jogo frente-costas, conexões intersetoriais, coisas que compõem o princípio da posse e circulação, para ter uma boa posse é necessário dominar estes sub e sub-sub princípios.

Neste quadro existem 4 tipos, a circulação exigida é praticamente idêntica a circulação setorial e intersetorial que ocorrerá no jogo, basta avaliar.

Terça-Feira como exercício de recuperação, sexta-feira com a utilização do 1 toque e maior velocidade e nos outros dias como aquecimento ajuda bastante a habituação destes comportamentos.

Grande abraço

Luis Esteves

EXERCÍCIO INTERSETORIAL

“Eu quero criar sempre superioridade… por isso, um dos quatro (jogadores da linha defensiva) tem que entrar no meio-campo… não interessa qual… mas quando um entra os outros (três jogadores da linha defensiva) têm que fechar.”

Louis Van Gall

Exercício que valoriza a manutenção da posse e a conexão intersetorial com bola, e os grandes princípios em geral. Com o ajusta de tempo e espaço pode-se utilizar tanto quarta quanto quinta-feira.

É importante salientar que a dupla de meias não pode entrar no campo de defesa, e deve criar linhas somente no campo de ataque.

Grande abraço.

Luis Esteves

la_futeboll@hotmail.com

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ESPORTE CLUBE CRUZEIRO

SUB-14

COPA COLINAS 2010