EXERCÍCIOS

EXERCÍCIO 01

Retirada da Pressão

Jogo 3 x 6 em estrutura

No exemplo jogam os 3 jogadores de meio do 4.3.3 contra 6 jogadores da equipe vermelha, que também estão colocados em estrutura de uma linha de 4 mais 2 volantes. A ideia é ir variando os campos com trios que pressionem naquela zona, sua zona de atuação.

O grande objetivo do exercício é que o trio da equipe azul que esta no quadrado pressione e roube a bola o mais rápido possível, e quando conseguir isso valorize a posse e tire da pressão com os jogadores das extremidades, posicionados em estrutura, ou seja, no caso, um 4.3.3.

Após isso, joga-se 10 x 6+G, em uma situação de posse do time azul, que circulará até finalizar o lance dentro de algum mecanismo ofensivo determinado.

Ao término volta-se para um dos campos, e vai revezando o grupo de pressão.

EXERCÍCIO 02

Valorização do espaço interior e exterior

Retirada da Pressão

Pressão (Equipe de 6 maior valorização na zona pressionante sem a bola, com ela maior criação de linhas)

A equipe azul, com inferioridade no meio, deve estabelecer uma pressão em conjunto (triangulo) para tentar roubar a bola e retirar da pressão para o campo em que pode igualar o número.

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Grande abraço
Luis Esteves
la_futeboll@hotmail.com