EXERCÍCIO
CIRCULAÇÃO E FINALIZAÇÃO
FC BARCELONA
2009
DESENHO DO EXERCÍCIO
CIRCÚITO DE PASSES E FINALIZAÇÃO
Este exercício embora simples, tem seu valor em termos de fundamentos e pequenos detalhes que podem ser considerados, por exemplo no modelo de jogo do FC Barcelona. Nota-se a preocupação com as seguintes situações no exercício:
- Condução próxima do pé - conduzir para criar linha de passe
- Passe diagonal
- Jogo frente/costas - jogador de costas já devolve a quem distribui a bola
- Formação de triangulo
- Infiltrações / Ultrapassagens
- Finalização
No desenho acima reproduzi a movimentação do vídeo. Embora o desenho possa parecer complexo, a situação é bem simples, as trocas entre cones seguem o ritmo da bola, e estão assinaladas pelas setas vermelhas no desenho.
Embora não seja um exercício que possa se basear uma metodologia inteira, os exercícios deste tipo em circúito tem seu valor semanal, e acredito ser útil em dias de recuperação ou movimentos mais rápidos, em situações com maior exigência de velocidade. Neste caso nota-se uma preocupação em utilizar pequenos sprints em meio e ao final da participação, inclusive com pequenos saltos entre um dos sprints, intercalando a velocidade cíclica e acíclica no mesmo exercício. É sempre importante levar em consideração o contexto.
Grande abraço
Luis Esteves
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