" O segredo do futebol é fazer extremamente bem as coisas simples"
Bobby Moore
Exercício para a potencialização da circulação através da criação de losangos, em que o objetivo é a troca de passes dentro de um losango, a passagem deste losango ao da frente, primeiramente no mesmo corredor, depois mudando o corredor. Dependendo da progressão e do dia, pode-se colocar adversários em inferioridade para dificultar a circulação intersetorial.
Grande Abraço
Luis Esteves
2 comentários:
Este é um ótimo exercício para trabalhar a conexão intersetores, passe curto/longo, direcionamento do corpo para o proximo passe,tc. aproveitando até um aquecimento em prol do M de J.
Parabens pela qualidade dos posts
grande abraço mister
EU UTILIZO ESTE EXERCICIO JA A UM BOM TEMPO, ELE SERVE PRA DINAMISAR E INTERLIGAR ENTRE SETORES, SENDO Q PODE HAVER BOAS VARIAÇÕES, DEPENDE DO Q QUERES COMO OBEJETIVO EM ALGUNS PRINCIPIOS E COLOCAR EM PRATICAS, EX-EXECUTAR EM 2 TOQUES, EM PASSES VERTICAIS DIAGONAIS, ETC... TENTAR DEFENDER O PRIMEIRO PASSE PARA OS MEIAS, COM PRESSÃO NOS PASSADORES...MUITO BOM
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