sexta-feira, 7 de maio de 2010

EXERCÍCIO


"A fadiga aguda pode ainda ser subdividida em central e periférica. A fadiga central refere-se às alterações no funcionamento cerebral, ocasionadas pelo exercício intenso ou prolongado, com conseqüente diminuição no rendimento2. Um dos prováveis mecanismos associados à fadiga central está relacionado às alterações na síntese e na atividade de alguns neurotransmissores. Em especial, tem sido observado um aumento significativo nas concentrações de triptofano livre no sangue, o precursor da serotonina (5-hidroxitriptamina; 5-HT) durante a realização de exercícios de longa duração. Um aumento nas concentrações de 5-HT pode causar indisposição, sonolência e falta de atenção2. Nesse tipo de exercício, também tem sido verificada uma diminuição na síntese do neurotransmissor dopamina, o que pode causar falta de coordenação motora, equilíbrio e velocidade."
SILVA, OLIVEIRA E GAEVARD, 2006

EXERCÍCIO - TRANSIÇÕES E ORGANIZAÇÕES:



Créditos a Carlos Brito, treinador do Rio Ave, pelo desenvolvimento do exercício, não sei se ele inventou o mesmo, porém, foi dele que retirei a idéia e fiz adaptações, quanto as transições e retiradas da pressão de forma vertical e diagonal.

Grande abraço
Luis Esteves

Um comentário:

Anônimo disse...

Ha un equipo sense campo que defendere?
2 equipo contra 1 en cada campo?
Los apoios poden moverse?
De que equipo es el campo de abajo?

Muito obrigado
Salutaciones desde Espanya