Autoria: José Guilherme Oliveira
Pequenos jogos em pequenos grupos, para o futebol de qualidade é específico à quase todos os modelos de jogo, o futebol por ser um jogo desportivo coletivo de confronto e cooperação, e estes confrontos se caracterizarem por micro confrontos em pequenos grupos, então exercícios como este sempre serão específicos em determinado momento do planejamento de treino, normalmente em intensidade alta e velocidade específica, com ajustes se chega a outras valências específicas, principalmente a resistência específica, mais facilmente à anaeróbia, ou estímulos de força específica em regime de conntrações excêntricas, podendo até se quiser colocar circúitos de força ao lado dos mini jogos, na verdade, respeitando a saúde do jogador, os limites e princípios psico-fisiológicos do ser humano, e os princípios do modelo de jogo, dentro da periodização tática você faz o que quiser. A Intensidade é sempre alta!
Abraço.
la_futeboll@hotmail.com
2 comentários:
Luís, se possível fazia o apelo para que pudesses deixar as imagens dos exercícios em tamanho maior. Um abraço!
José, não sei porque isto esta acontecendo, estou tentando descobrir, abraço.
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